楽しく、やる気が続く方法って?


こんにちは!

皆様は何かやろうとしても、やる気が出ず何も出来ないという方はいませんか?

それについて今回の記事では書いていこうと思います

やる気ない、、、

これ私もなんですよね笑。

特に朝なんかぐったりですよ!。

夜めちゃくちゃやる気でるんですけどね〜あれ不思議ですよね。

逆に朝やる気出るけど、夜やる気でないという方もいると思います。 

やる気の出し方って色々ありますよね。

叫ぶとか、5秒の法則とか、、ただ、叫ぶのは場所がちょっと、、5秒の法則でもやる気がでないという方に出来るだけ楽しくやる気を出す方法を紹介していきます!!。

やる気を出すには?

それでは出来るだけ楽しくやる気の出し方を紹介していこうと思います。

①自分にご褒美をあげる

自分にとってもうめっちゃワクワクするような事やってみて下さい!。

例えば、この勉強30分やったらスイーツ食べようとか、ピザ頼んで食べるとか!、、私の場合はウーバーイーツとかですね笑。

ネトフリ見るのもいいかもしれません!。

後はゲームもいいですね!。

もう少しで仁王2発売じゃないですか?

アウトドアの方ならハイキングとかどうですか?

後は旅とか!

いやいや勝一、そんな旅とか〜ハイキングとかしてる時間ないよ、という方におすすめのやる気の出し方があります!

②一分以上のランニングorウォーキング、10分以下

一分以上のランニングかウォーキングをいやもう1分でもいいです!。

ここで注意点としては10分以上やらない事です。

疲れてしまう可能性があるので、ゆっくり自分のペースで行って下さい。

近所の公園とか、誰にも邪魔されない、車の音もしない本当に一人になれる自然な場所があればそこで、ランニングをしたりジョギングをしてみて下さい。 

そしてここで、ランニングやウォーキングをしながら考えて欲しい事があります!。

それは仕事の事もそうですが、その仕事が終わった後、どうしよう?ゲームする?新しくオープンしたお店行こうかな?や新しい洋服何買おうか等、考えてみて下さい。

楽しいと思います。

これ本当に爽やかになって、やる気が出てきます!。

ですが、、いやいやそもそもそれをやる、やる気も出ないよ、という方はメンタリストDAIGOさんの動画を是非視聴してみて下さい!!

私もやりましたが、やる気出ましたね普通に。

5秒の法則も気になる?

5秒の法則が気になる方は是非、私が大好きなYou tuberがいて、その方がクリスの部屋という方で5秒の法則ついて動画をあげています。 

これ本当におすすめです。

もう動画見た、だけでやる気出るんじゃないかというくらいです笑。

おまけ、やる気を無くすものを減らそう!!

皆様は、勉強する時に視界にスマホやps4のゲームとか入ってませんか? 

それを少しずつ減らしていきます。

例えばついついps4をやってしまうならテレビを隠す、捨てるとか、スマホが目に入るならスマホを遠くに置くとかですかね。

私が勉強する時はスマホを金庫の中に入れて鍵をかけて、その鍵を実家に置いてきたりしました。(これはやりすぎです)

最後に

以上、今回の記事では楽しくやる気を出す方法を紹介していきました。

是非実践してみて下さい!!。